Séances de sophrologie à Angers


Votre séance de sophrologie à Angers peut se dérouler individuellement ou en groupe.

Déroulement d'une séance de sophrologie individuelle


Votre séance de sophrologie individuelle dure environ une heure. Selon les exercices, vous serez allongé, debout ou assis. Aucune tenue particulière n'est nécessaire.

Chaque séance est élaborée et personnalisée en fonction des demandes spécifiques de chacun en s'adaptant à chaque problématique et à chaque individu.

La séance de sophrologie se déroule en 3 temps :

  • entretien pour exprimer sa problématique et ses attentes lors du 1er rendez-vous. Lors des séances suivantes, nous ferons un point sur votre vécu entre chaque séance.
  • pratique des exercices dans les positions évoquées précédemment. Nous réalisons des exercices de détente musculaire, de respiration et de suggestion mentale (visualisation positive).
  • Temps d'échange et expression des ressentis sur le déroulement de la séance.

Réserver votre séance de sophrologie

Déroulement d'une séance de sophrologie en groupe


Votre séance collective de sophrologie à Angers accueille au minium 3 personnes. Cette séance se déroule de la même manière que la séance individuelle.

Il ne m'est cependant pas possible, en groupe, de prendre en compte les problématiques individuelles. La séance collective de sophrologie peut être animée sous forme d'atelier à thème comme :

  • bien vivre son accouchement
  • gérer son stress
  • être détendu au quotidien
  • etc...

Réserver votre séance de sophrologie en groupe

Mes interventions

Mes séances de sophrologie dans le Maine-et-Loire (49) s'adressent à tout le monde, même aux enfants à partir de 6 ans.
La sophrologie peut se pratiquer en association, en entreprise, avec de futures ou de jeunes mamans, etc.

En savoir plus sur votre sophrologue à Angers.

Nombre et fréquence des séances de sophrologie à Angers (49)

Il est considéré de manière générale que 8 à 10 séances collectives ou individuelles de sophrologie permettent de constater une amélioration de son bien-être. Il n'y a cependant aucune règle générale, tout dépend de la problématique à traiter. Parfois, plus de 10 séances seront nécessaires, nous ferons le point le moment venu pour adapter le rythme et la durée des séances à vos besoins.

Mes tarifs

En individuel
- Adulte : 50 euros (environ 1 heure)
- Enfant et adolescent de 6 à 20 ans : 35 euros (environ 45 minutes)

En groupe (3 personnes minimum)
- 15 euros par personne (environ 1 heure)

Je ne prends pas de majoration pour les déplacements à domicile à Angers ou dans ses environs.

Entreprise, association, contactez-moi pour obtenir un devis sur-mesure.

Mode de réglement

Espèces / chèque / chèque santé
Le règlement se fait à chaque séance. Notez que de plus en plus de mutuelles prennent en charge le remboursement de vos séances de sophrologie sur présentation de facture. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

En cas d'annulation, merci de me prévenir au minimum 48 heures avant la séance de sophrologie.

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